• Persoonlijk

    Waarom ik weer naar de psycholoog ga

    Wie mij al wat langer volgt, weet dat ik al eerder bij een psycholoog ben geweest voor cognitieve gedragstherapie en EMDR. Aan het begin van de coronacrisis had ik mijn laatste gesprek. Hoewel we veel gesprekken hebben gehad, kwamen we niet verder. Ze raadde mij daarom aan om schematherapie te gaan volgen. De therapeut die zij daarvoor in gedachten had, had helaas geen plek op de momenten dat het mij het beste uitkwam. En omdat het ook iets beter leek te gaan, liet ik het even links liggen.

  • Persoonlijk

    Kan dromen pijn doen?

    Het antwoord is ja en ik ben er een wandelend voorbeeld van. Vandaag was ik een emotioneel wrak en alleen maar vanwege een LinkedIn-melding. Een ‘feliciteer die en die met deze baan’, mail. Je kent ze vast. Volledig gefrustreerd, verdrietig en zonder zelfvertrouwen stapte ik mijn bed uit.

  • Persoonlijk

    Ik ga eerder dood dan jij, volgens de verzekering

    Als je me volgt op Instagram, heb je afgelopen week kunnen zien dat ons huis is verkocht. Superfijn nieuws, zeker in zo’n jaar als deze. Inmiddels is de hypotheek ook rond voor ons nieuwe huis en begin volgend jaar staat de verhuizing op de planning. Ik heb er enorm veel zin in en ben blij dat al het geregel nu achter de rug is. Zeker omdat ik vergeten was wat daar allemaal bij kwam kijken.

  • Persoonlijk

    Instagramcursus Ontdek je eigen kracht

    Als je mij een beetje volgt, weet je dat ik veel bezig ben met zowel fysieke als mentale gezondheid. Je fysieke gezondheid verbeteren is vaak een vrij heldere en relatief makkelijke opgave. Met een gezond eetpatroon, voldoende beweging en genoeg slaap kom je al een heel eind. Je mentale gezondheid verbeteren is daarentegen soms een lastigere klus. Voeding, beweging en slaap daar ook een rol in, maar voor sommige mensen is het wat moeilijker om alles in je bovenkamer netjes op orde te houden. Zo iemand ben ik ook. Zeker door het thuiswerken ging ik veel meer in mijn hoofd zitten. Er was meer tijd om na te denken. Een…

  • Persoonlijk

    Een klap in m’n gezicht

    De laatste tijd gaat het op het gebied van Crohn eigenlijk best goed met mij. Ik heb vrijwel geen pijn, geen extreme vermoeidheid en qua eten hoef ik nauwelijks dingen te laten staan. Ik voelde me daarom de afgelopen tijd eigenlijk ook niet ziek. Voor het eerst sinds mijn diagnose verdween de ziekte voor mij een beetje naar de achtergrond en dacht ik er niet meer dagelijks aan. Tot afgelopen vrijdag.

  • Persoonlijk

    Een stukje veiligheid om je pols

    Mijn hardlooprondjes loop ik vrijwel altijd alleen. Dat vind ik ook het prettigst, omdat ik dan gewoon mijn eigen tempo kan lopen en met niemand rekening hoeft te houden. Maar alleen lopen heeft ook nadelen. Het grootste nadeel: ik voel me regelmatig onveilig. Met name wanneer ik ’s ochtends vroeg of wat later op de avond mijn training doe, loop ik niet altijd helemaal ontspannen. 

  • Persoonlijk

    New job, who dis?

    Na een lange radiostilte, ben ik er weer. En met leuk nieuws: ik heb een nieuwe baan. Afgelopen week was mijn eerste werkweek en dat was rete spannend natuurlijk. Hoe, wat, waar ga ik allemaal vertellen in dit blogje. Komt ‘ie.