• Persoonlijk

    Instagramcursus Ontdek je eigen kracht

    Als je mij een beetje volgt, weet je dat ik veel bezig ben met zowel fysieke als mentale gezondheid. Je fysieke gezondheid verbeteren is vaak een vrij heldere en relatief makkelijke opgave. Met een gezond eetpatroon, voldoende beweging en genoeg slaap kom je al een heel eind. Je mentale gezondheid verbeteren is daarentegen soms een lastigere klus. Voeding, beweging en slaap daar ook een rol in, maar voor sommige mensen is het wat moeilijker om alles in je bovenkamer netjes op orde te houden. Zo iemand ben ik ook. Zeker door het thuiswerken ging ik veel meer in mijn hoofd zitten. Er was meer tijd om na te denken. Een…

  • Persoonlijk

    Een klap in m’n gezicht

    De laatste tijd gaat het op het gebied van Crohn eigenlijk best goed met mij. Ik heb vrijwel geen pijn, geen extreme vermoeidheid en qua eten hoef ik nauwelijks dingen te laten staan. Ik voelde me daarom de afgelopen tijd eigenlijk ook niet ziek. Voor het eerst sinds mijn diagnose verdween de ziekte voor mij een beetje naar de achtergrond en dacht ik er niet meer dagelijks aan. Tot afgelopen vrijdag.

  • Persoonlijk

    Een stukje veiligheid om je pols

    Mijn hardlooprondjes loop ik vrijwel altijd alleen. Dat vind ik ook het prettigst, omdat ik dan gewoon mijn eigen tempo kan lopen en met niemand rekening hoeft te houden. Maar alleen lopen heeft ook nadelen. Het grootste nadeel: ik voel me regelmatig onveilig. Met name wanneer ik ’s ochtends vroeg of wat later op de avond mijn training doe, loop ik niet altijd helemaal ontspannen. 

  • Persoonlijk

    New job, who dis?

    Na een lange radiostilte, ben ik er weer. En met leuk nieuws: ik heb een nieuwe baan. Afgelopen week was mijn eerste werkweek en dat was rete spannend natuurlijk. Hoe, wat, waar ga ik allemaal vertellen in dit blogje. Komt ‘ie. 

  • Persoonlijk

    Doei 2019… Halloooo 2020!

    Het is de laatste dag van het jaar. Een tijd voor contemplatie en goede voornemens. Hoe was je jaar? Wat waren de hoogtepunten? Wat heb je dit jaar allemaal bereikt en wat wil je volgend jaar bereiken? Wat moet er anders? Allemaal vragen die rond de jaarwisseling door het hoofd van veel mensen spoken. Toegegeven: normaal gesproken bij mij ook. Maar dit jaar had ik daar geen behoefte aan.

  • Persoonlijk

    Er is ook goed nieuws…

    De laatste tijd kon ik over Crohn niet zo heel veel positiefs schrijven. Ik had een flinke aanval en schreef ook dat mijn medicatie verhoogd moest worden. Ik baalde daar erg van omdat het voor mij voelde als een stap terug. Maar gelukkig, zo blijkt, bestaat er ook goed nieuws op dit gebied. Lees je mee?

  • Persoonlijk

    Een dag in pijn en angst

    Wat een supergezellige zaterdag had moeten worden, eindigde in een zaterdag op de bank. Met tranen, in pijn, in angst en lichte moedeloosheid. Het klinkt zeer dramatisch, maar dat was het voor mij ook. Om wel te zeggen een regelrechte hel. In deze blog vertel ik er meer over. Crohn op zijn best.