Algemeen·Tips

5 x dingen om te doen tijdens een dagopname

Er zijn verschillende mogelijkheden om medicijnen te krijgen voor crohn. Ik krijg mijn medicijnen in de vorm van een infuus dat ik om de 8 weken krijg toegediend. Zo’n behandeling neemt in totaal zo’n drie/drie en een half uur in beslag. Best een lange zit en ook al vergt het geen lichamelijke inspanning, je raakt er erg vermoeid van. Toen ik net begon met medicatie nam ik altijd iemand mee. In de meeste gevallen was dat mijn moeder of mijn vriend. Ik deed dat omdat ik het fijn vond om iemand mij me te hebben. Een soort veiligheid. Inmiddels heb ik dat een beetje losgelaten en ga ik alleen naar het ziekenhuis. Nu ik niemand heb om tegenaan te kletsen, moet ik mezelf bezighouden. In deze blog deel ik de dingen die ik doe tijdens een dagopname.

1. Bingewatchen
Drie uur, dat zijn 9 afleveringen van Friends. Heerlijk om te kijken tijdens een dagopname zodat ik niet zo bezig ben met het infuus. Maar, geloof het of niet, ik kijk ook andere dingen dan Friends. Afgelopen maandag keek ik bijvoorbeeld naar Bodyguard. Een Britse serie over een oorlogsveteraan die gepromoveerd wordt tot protection officer van de minister van Binnenlandse Zaken. Retespannend. Oortjes in, dekentje erbij.

2. Lezen
Ik zorg altijd dat ik een boek en wat tijdschriften bij me heb. Zoals je ziet heb ik vorige keer Harry Potter en Runnersworld meegenomen. Ik wissel het series kijken en lezen soms af wanneer ik slaperig word. Als het druk is op de afdeling vind ik het fijner om een serie te kijken. Lig ik bijna in mijn eentje is het juist ook heel ontspannen om een boekje te lezen.

3. Tekenen
Ik heb een kleurboek voor volwassenen en laatst bedacht ik me dat dat ook ideaal tijdverdrijf is voor tijdens de behandeling. Kleuren werkt voor mij ook enorm ontspannend en afleidend, dus ik heb ‘m maar eens meegenomen. Mijn infuus zit in mijn linkerhand en ik ben rechtshandig, dus ik kan gelukkig mijn schrijfhand gebruiken om te kleuren. Anders gaat dat een beetje lastig.

4. Werk
Omdat er in het ziekenhuis helemaal prima internetverbinding is, biedt een drie-urig infuus ook een prima mogelijkheid om vanaf de dagbehandeling te werken. Ik kan vanaf mijn stoel researchen en mailen etc. Bellen vind ik altijd was lastiger, omdat ik andere mensen ook niet tot last wil zijn.

5. Slapen
Omdat ik met de minuut vermoeider raak tijdens het krijgen van mijn medicijnen, doe ik af en toe ook wel eens gewoon mijn ogen dicht. Soms val ik in slaap, soms is het gewoon uitrusten of ben ik simpelweg te vermoeid om mijn ogen open te houden. De stoelen kun je zo kantelen dat je vrijwel plat kunt liggen en er zijn altijd wel dekentjes beschikbaar. Die kun je gewoon vragen aan de verpleging.

Wat doe jij om jezelf bezig te houden tijdens een behandeling?

Tips

Hoe overleef je de feestdagen met Crohn?

De feestdagen staan voor de deur en vaak gaan die gepaard met gezellige avondjes vol heerlijk eten en drinken. Veel mensen komen deze dagen waarschijnlijk probleemloos door, om zich vervolgens voor te nemen in het nieuwe jaar het een stuk gezonder aan te pakken. Hoewel veel mensen met Crohn goed kunnen leven met een redelijk normaal, gezond dieet in remissie, kan het met de feestdagen wel eens lastig zijn om verleidingen te weerstaan waardoor je toch klachten kunt krijgen. En dat kan je kerst en oud en nieuw behoorlijk verpesten. In deze blog heb ik wat tips voor relaxte, buikpijnvrije feestdagen.
Lees verder

Tips

6 x no stress met Spotify

Hoofdpijn. Zware ledematen of misschien zelfs pijnlijk. Weinig concentratie. Prikkelbaar. Een opgejaagd gevoel, druk op de borst en keel. Gaat er al een belletje rinkelen? Ding ding ding ding, stress. Als je last hebt van (onder andere één van) deze klachten, heb je hoogstwaarschijnlijk last van stress. Ik was eigenlijk in de veronderstelling dat ik mijn stress inmiddels wel onder controle had. Ging best lekker dacht ik, zo schreef ik ook vorige week. Tot ik gisteren aan het eind van de middag ineens een zeer onaangename druk op mijn borst en keel voelde. Alsof ik een marathon had gelopen, zo voelde het. Ik nam het niet te serieus en dacht dat het vanzelf wel over zou gaan. Maar ik werd er vanochtend gewoon weer mee wakker. Omdat het echt niet goed voelde, zocht ik toch even naar de mogelijke oorzaken. Naast dat ik volgens internet hartritmestoornissen heb en mogelijk een hartaanval krijg, lijkt het er op dat dit kwaaltje toch echt van spanning komt. Onbewust dan denk ik? Al stond er gisterenavond ook wel iets spannends op het programma, daar vertel ik later deze week over.
Lees verder

Algemeen·Tips

5 tips voor kerst met Crohn


Yessss, Sinterklaas is weer lekker terug naar Spanje en dus is het hoogtijd voor kerst. Ik moet eerlijk bekennen dat ik al vanaf november kerstmuziek luister en dat mijn kerstboom ook al ruim twee weken staat, want voor mij kan kerst niet vroeg genoeg beginnen. Het is mijn favoriete tijd van het jaar, vol met gezelligheid en vreet- en drankfestijnen. Dit wordt mijn eerste vegetarische kerst, dus ik ben heel benieuwd hoe dat me gaat bevallen. Daarnaast kan al dat vreten en drinken invloed hebben op je Crohn en dus heb ik voor mezelf, maar ook voor mijn mede Crohnies een paar handige tips opgeschreven.
Lees verder