• Persoonlijk

    4 jaar Crohn: wat heb ik geleerd?

    Deze maand (volgens mij zelfs op de dag af) is het vier jaar geleden dat ik de diagnose kreeg. Na lang rond gelopen te hebben met extreme buikpijnen kwam daar het verlossende woord: Crohn. Verlossend? Ja, want er is niets vervelender dan heel veel pijn maar niet weten waar het vandaan komt en hoe het behandeld moet worden. Vermoedelijk liep ik al anderhalf jaar rond met symptomen, maar de laatste vijf maanden voor de diagnose waren het ergst. Onderweg naar huis vanuit stage zakte ik soms op het perron in elkaar van de pijn en was daarnaast 13 kilo afgevallen. Inmiddels zijn we vier jaar verder, zak ik niet meer in elkaar…

  • Algemeen

    Moet je een speciaal dieet volgen met Crohn?

    De eerste vraag die mensen stellen wanneer ze horen dat ik Crohn heb is of ik wel alles kan eten. Het hebben van Crohn komt inderdaad met de nodige uitdagingen als het gaat om eten. Sommige voedingsmiddel kunnen de symptomen erger maken en zorgen voor buikpijn en -krampen. Maar welke voedingsmiddelen dit zijn, is echter voor iedereen verschillend. In deze blog leg ik daar meer over uit.

  • Persoonlijk

    Heb ik wel de juiste opleiding gevolgd?

    Toen ik studeerde zag ik veel studenten vroegtijdig met hun opleiding stoppen om iets anders te gaan doen. Journalistiek was toch niet helemaal hun ding, dus gingen ze opzoek naar iets anders. Ik riep altijd heel hard dat ik zo blij was meteen de juiste keuze te hebben gemaakt. Ik voelde me namelijk helemaal op mijn plek op de opleiding. Naarmate ik ouder word (god, dat klinkt volwassen) twijfel ik echter steeds vaker of ik wel echt de juiste opleiding heb gevolgd…

  • Persoonlijk

    “Daar moet je maar mee leren leven.”

    De laatste paar maanden heb ik last van extreme vermoeidheid. Een vermoeidheid die met geen mogelijkheid weg te krijgen lijkt. Hoeveel ik ook slaap, ik word niet minder moe. Het lijkt wel begonnen sinds het overlijden van Phoebe. Alsof dat het startschot was van enorme emotionele en fysieke vermoeidheid. Omdat het dus maar niet overging, besloot ik een tijd terug bloed te laten prikken bij de huisarts. Voor de MDL-arts moest ik toevallig ook weer bloedprikken, dus zo zou ik een goed beeld krijgen van mijn bloedwaarden. Ik heb het al wel eens vaker gezegd, maar op het moment dat je je niet goed voelt hoop je soms bijna op…

  • Monthly favorites

    Monthly favorites #1

    Ik wil iets nieuws proberen! Om wat meer regelmaat in mijn blog te brengen wil ik iedere maand een artikel schrijven over mijn favorieten momenten van de afgelopen vier weken. Zo post ik wat meer en sluit ik de maand positief af door terug te blikken op mooie momenten. Bij dezen de eerste: juni 2019!

  • Persoonlijk

    [VIDEO] Interview met de Volkskrant

    “Misschien moet jij wat afvallen, dan gaat het net allemaal iets makkelijker.” Een zin die letterlijk tegen mij gezegd is toen ik als dertienjarig meisje op de Havo voor Muziek en Dans rondhobbelde. “Dan kunnen je benen hoger en spring je misschien ook hoger.” Voor mij een gebeurtenis die me nog steeds bezighoudt en onzeker maakt. Ik heb daar al eens eerder een blog of twee over geschreven en telkens kreeg ik reacties van oude schoolgenootjes die zich in het verhaal herkende. Niet dat zij ook op hun gewicht waren aangesproken, maar zij herkende de struggles die er mentaal bij komen kijken wanneer je een dansopleiding volgt. Een tijd terug kwam ik…

  • Sport

    Raceverslag Vestingloop 2019

    Gisteren liep ik de voor mij langverwachte Vestingloop in mijn eigen stad Den Bosch. Maanden naartoe geleefd, zo voorbij. En wat was het een feest! Ik heb genoten van iedere, toch wel zware, meter. De uren voor de race liepen helemaal niet zoals ik had gehoopt, wat voor een bak frustratie zorgde. Ik zag daarom mijn doel al helemaal in het water vallen, namelijk onder de 30 minuten finishen.

  • Persoonlijk

    Voor Pheebs

    Koningsdag. Ik had enorm de behoefte om mijn huis op te ruimen en gezellig te maken. Niet dat het niet al gezellig was, maar het kon nog een stukje gezelliger. Ik haalde nieuwe, frisse, hagelwitte lakens bij de Hema, deed boodschappen voor de borrel van die avond en fietste langs de Xenos voor heel veel gezelligs. Kaarsjes, kleedjes, kussentjes, noem maar op. Eenmaal thuis gaf ik alles een mooi plekje, gooide een hoop rotzooi weg en versierde de kamer met oranjevlaggetjes. Elske en Silvia zouden komen om wijn te drinken, hapjes te eten, over het leven te praten en te proosten op Willem. Mijn katten, nieuwsgierig als ze zijn, vonden die…

  • #6 Blij ei door slim eten!,  Persoonlijk,  Road to self love

    #6 Blij ei door slim eten!

    Er is ontzettend veel informatie te vinden over goede en slechte voeding. Zoveel zelfs dat ik op een gegeven moment niet meer wist wat ik er allemaal van moest geloven. De basiskennis had ik wel en daar handelde ik ook naar, over het algemeen at ik gewoon gezond. Toch behaalde ik ondanks het gezonde eten en veel bewegen niet mijn doelen en dus ben ik gaan kijken wat ik daar aan kon veranderen. Een tijd geleden gaf sportdiëtiste Eline Oppers van Food Affect een foodworkshop bij Crossfit, waar ik al een aantal nuttige dingen van had opgestoken. Ik wilde alleen nog meer leren en kijken of ik met de juiste hulp…