• Tips

    10 tips om vermoeidheid tegen te gaan

    Voor de meeste mensen is vermoeidheid maar iets wat kort duurt. Je hebt jezelf helemaal afgepeigerd in de sportschool, hebt een lange dag op het werk gehad of iets teveel en tot te laat gedanst in de kroeg: je bent kapot. Gesloopt. Moe. Je rust wat uit op de bank of slaapt een beetje uit en hatsikidee, je bent weer helemaal de oude. Lijkt me zalig! Lang geleden dat dat bij mij ook zo werkte. Vermoeidheid is ongeveer onlosmakelijk met Crohn verbonden, dus moet ik naast rust ook andere dingen vinden om op te laden. Zeker wanneer de vermoeidheid extreme maten aanneemt. In deze blog deel ik die dingen. Als…

  • Algemeen,  Tips

    5 tips voor kerst met Crohn

    Yessss, Sinterklaas is weer lekker terug naar Spanje en dus is het hoogtijd voor kerst. Ik moet eerlijk bekennen dat ik al vanaf november kerstmuziek luister en dat mijn kerstboom ook al ruim twee weken staat, want voor mij kan kerst niet vroeg genoeg beginnen. Het is mijn favoriete tijd van het jaar, vol met gezelligheid en vreet- en drankfestijnen. Dit wordt mijn eerste vegetarische kerst, dus ik ben heel benieuwd hoe dat me gaat bevallen. Daarnaast kan al dat vreten en drinken invloed hebben op je Crohn en dus heb ik voor mezelf, maar ook voor mijn mede Crohnies een paar handige tips opgeschreven.