• Persoonlijk

    Instagramcursus Ontdek je eigen kracht

    Als je mij een beetje volgt, weet je dat ik veel bezig ben met zowel fysieke als mentale gezondheid. Je fysieke gezondheid verbeteren is vaak een vrij heldere en relatief makkelijke opgave. Met een gezond eetpatroon, voldoende beweging en genoeg slaap kom je al een heel eind. Je mentale gezondheid verbeteren is daarentegen soms een lastigere klus. Voeding, beweging en slaap daar ook een rol in, maar voor sommige mensen is het wat moeilijker om alles in je bovenkamer netjes op orde te houden. Zo iemand ben ik ook. Zeker door het thuiswerken ging ik veel meer in mijn hoofd zitten. Er was meer tijd om na te denken. Een…

  • Persoonlijk

    Een klap in m’n gezicht

    De laatste tijd gaat het op het gebied van Crohn eigenlijk best goed met mij. Ik heb vrijwel geen pijn, geen extreme vermoeidheid en qua eten hoef ik nauwelijks dingen te laten staan. Ik voelde me daarom de afgelopen tijd eigenlijk ook niet ziek. Voor het eerst sinds mijn diagnose verdween de ziekte voor mij een beetje naar de achtergrond en dacht ik er niet meer dagelijks aan. Tot afgelopen vrijdag.

  • Algemeen

    Help je een handje mee?

    Als corona ons één ding heeft geleerd, is het wel hoe kwetsbaar we zijn. Om zo gezond mogelijk te blijven, hebben we weerstand nodig. En voor een goede weerstand, is een gezonde spijsvertering weer nodig! Die is dus ontzettend belangrijk! Maar liefst 70% van alle afweercellen zit in onze darmen. Omdat we zo kwetsbaar zijn, strijdt de Maag Lever Darm Stichting voor meer onderzoek naar onze spijsvertering. Dat doen ze niet alleen voor 2 miljoen mensen met een spijsverteringsaandoening. Dat doen ze voor iedereen. Maar onderzoek kost nou eenmaal geld. Deze week start de collecteweek voor de MLD-Stichting en ik mag meehelpen om zoveel mogelijk geld op te halen! 🤗 Maar dat…

  • Algemeen

    Medicatie tijdens corona

    Vrijdag was het weer tijd voor mijn medicatie. En hoewel ik daar nooit echt naar uitkijk, zag ik er nu als een berg tegenop. ‘Mijn’ ziekenhuis is het Jeroen Bosch Ziekenhuis in Den Bosch, en ik denk niet dat ik jullie hoef te vertellen dat dat nu een beetje een beladen plek is. Ik wist van tevoren al dat ik hier een blogje over wilde schrijven. De reden dat ‘ie nu pas komt is dat ik niet zo goed wist hoe. En misschien ook omdat ik het te druk had met Animal Crossing 🙄

  • Algemeen

    Corona en Crohn: extra vatbaar?

    Het Coronavirus heeft ons land bereikt. Het moest er toch een keer van komen. Er gaat geen dag voorbij zonder corona-nieuws. Telkens krijgen we te horen dat ouderen en mensen met een zwakker immuunsysteem extra moeten opletten. En laat ik nou tot die tweede groep behoren. Tijd voor een blogje dus. Hoe zit het nou precies?

  • Persoonlijk

    Er is ook goed nieuws…

    De laatste tijd kon ik over Crohn niet zo heel veel positiefs schrijven. Ik had een flinke aanval en schreef ook dat mijn medicatie verhoogd moest worden. Ik baalde daar erg van omdat het voor mij voelde als een stap terug. Maar gelukkig, zo blijkt, bestaat er ook goed nieuws op dit gebied. Lees je mee?

  • Persoonlijk

    Een dag in pijn en angst

    Wat een supergezellige zaterdag had moeten worden, eindigde in een zaterdag op de bank. Met tranen, in pijn, in angst en lichte moedeloosheid. Het klinkt zeer dramatisch, maar dat was het voor mij ook. Om wel te zeggen een regelrechte hel. In deze blog vertel ik er meer over. Crohn op zijn best.

  • Persoonlijk

    De Schijf van Vijf van mijn lijf

    Wat je wel en niet kan eten met Crohn verschilt per persoon. De één hoeft werkelijk niets te laten, terwijl de ander vast zit aan een zeer beperkt dieet. Zelfs iets onschuldigs als een blaadje sla kan bij iemand al voor heel veel buikpijn zorgen. Ik prijs mezelf altijd gelukkig met het feit dat ik vrijwel niets hoef te laten. Op twee dingen na – namelijk zalm en pindasaus – zorgt vrijwel niets voor klachten. Sinds mijn ziekte heb ik deze twee dingen altijd gemeden. Maarrrr… nu het over het algemeen redelijk goed gaat met mijn Crohn *klopt af* ben ik eigenlijk wel benieuwd of hier inmiddels iets in is veranderd. Lees je…