• Tips

    Hoe overleef je de feestdagen met Crohn?

    De feestdagen staan voor de deur en vaak gaan die gepaard met gezellige avondjes vol heerlijk eten en drinken. Veel mensen komen deze dagen waarschijnlijk probleemloos door, om zich vervolgens voor te nemen in het nieuwe jaar het een stuk gezonder aan te pakken. Hoewel veel mensen met Crohn goed kunnen leven met een redelijk normaal, gezond dieet in remissie, kan het met de feestdagen wel eens lastig zijn om verleidingen te weerstaan waardoor je toch klachten kunt krijgen. En dat kan je kerst en oud en nieuw behoorlijk verpesten. In deze blog heb ik wat tips voor relaxte, buikpijnvrije feestdagen.  1. Ken je triggerfoods Helaas bestaat er niet zoiets als…

  • Persoonlijk

    Mijn Top 2000 lijst 🎵💿

    Hij komt er weer bijna aan: de Top 2000. Ieder jaar stem en luister ik trouw, heerlijk. Zo begin november kijk ik er altijd al weer naar uit om een mooi lijstje te maken. Ik denk dat als je mijn lijsten van voorgaande jaren naast elkaar legt, er niet heel veel verschil tussen zit. En waarschijnlijk kom je The Beatles het vaakst tegen ;-). Vandaag deel ik mijn lijst, ik ben benieuwd hoe hoog mijn keuzes eindigen in de Top 2000! Komen ze, in willekeurige volgorde: 1. The Beatles – Dear Prudence Ik hou van dit nummer. Het heeft zo’n heerlijk dromerig sfeertje, altijd prettig.

  • Algemeen,  Tips

    5 tips voor kerst met Crohn

    Yessss, Sinterklaas is weer lekker terug naar Spanje en dus is het hoogtijd voor kerst. Ik moet eerlijk bekennen dat ik al vanaf november kerstmuziek luister en dat mijn kerstboom ook al ruim twee weken staat, want voor mij kan kerst niet vroeg genoeg beginnen. Het is mijn favoriete tijd van het jaar, vol met gezelligheid en vreet- en drankfestijnen. Dit wordt mijn eerste vegetarische kerst, dus ik ben heel benieuwd hoe dat me gaat bevallen. Daarnaast kan al dat vreten en drinken invloed hebben op je Crohn en dus heb ik voor mezelf, maar ook voor mijn mede Crohnies een paar handige tips opgeschreven.